Важность питания в нашей повседневной жизни - как здоровое питание влияет на наше здоровье?

Важность продуктов питания очевидна и необходима. Здоровая пища обеспечивает нас питательными веществами и энергией для развития и вырасти, быть активными и здоровыми, двигаться, играть, работать, думать и учиться.
Пища и вода являются основными источниками питания и укрепления организма, но многие продукты, которые мы едим, не имеют никакой питательной ценности.
Напротив, они приводят к проблемам со здоровьем, таким как диабет и болезни сердца. Поэтому вам следует выбирать здоровые и сбалансированные продукты, которые могут обеспечить достаточную питательную ценность для организма. заготовки
Продукты питания напрямую связаны с нашим телом, психическим и социальным здоровьем, потому что каждая пища или жидкость содержит определенные питательные вещества, такие как углеводы, белки, витамины, минералы, жиры и т.д., Которые очень необходимы для нашего физического и умственного роста.

Важность продуктов питания
Важность питания в нашей повседневной жизни - Как здоровое питание влияет на наше физическое и психическое здоровье?
Важность питания в нашей повседневной жизни - как здоровое питание влияет на наше здоровье?
Что такое еда?
Водаявляется третьим по важности источником энергии и развития для живых существ, поддерживает жизнь или стимулирует рост после воздуха и воды. На самом деле, это один из самых сложных наборов химических веществ.
Продукты питания играют важную роль в укреплении здоровья и профилактике заболеваний.
В целом, оно состоит из основных питательных веществ, таких как углеводы, белки, жиры, минералы и витамины, которые потребляются для обеспечения питательной поддержки организма и усваиваются клетками организма для поддержания здоровья. Эти питательные продукты представлены в виде зерновых, бобовых, фруктов, овощей, масел и т.д.
https://limonsu.ru/publ/kulinarnye_rece … 23-1-0-410
Мы должны знать, что термины ‘еда’ и ‘питание’ иногда используются как синонимы, что не совсем правильно. Пища - это составная смесь различных ингредиентов, которые употребляются для питания.
С другой стороны, питание подразумевает динамичный процесс, в ходе которого проглоченная пища используется человеческим организмом для питания.
Сколько бы мы ни ели, наш организм получает питание. При недостаточном потреблении белка, энергии или углеводов часто возникают болезни или инфекции.